Our sites have Third party cookies. By browsing you are agreeing to our use of cookies. Read our cookies policy.


การล้างจมูก
ผู้ชำนาญการผลิตยาปราศจากเชื้อ
An expert in high quality sterile pharmaceutical products
หน้าแรก ข้อมูลผลิตภัณฑ์ ข้อมูลสุขภาพ เกี่ยวกับเรา ติดต่อเรา
EN / TH 





การล้างจมูก

      การล้างจมูก (Nasal Irrigation) คือ การสวนล้างโพรงจมูก ด้วยน้ำเกลือ เพื่อชะล้างน้ำมูกและสารที่ก่อให้เกิดการแพ้(1,2) ทำให้โพรงจมูกชุ่มชื้น(1) ช่วยลดอาการน้ำมูกไหลลงคอ จาม และอาการคัดจมูก บรรเทาอาการในผู้ที่มีอาการเยื่อจมูกอักเสบชนิดไม่แพ้ (Non-allergic Rhinitis)(3) และผู้ที่มีอาการเยื่อจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ (Allergic Rhinitis)(1,4) ช่วยให้หายใจสะดวกขึ้น(2)ความเข้มข้นของน้ำเกลือที่แนะนำ คือ Sodium Chloride 0.9% w/v(4)



อุปกรณ์ในการล้างจมูก(2,4)


1.   น้ำเกลือปราศจากเชื้อ Sodium Chloride 0.9% w/v

2.   ไซรินจ์ (Syringe) ขนาด 5-50 มิลลิลิตร

3.   อุปกรณ์เสริมอื่นๆ เช่น ภาชนะรองน้ำ กระดาษทิชชู่ แก้วสะอาด และจุกล้างจมูก "คลีน แอนด์ แคร์"



ขั้นตอนการล้างจมูก(2)


 

1.   ล้างมือ ไซรินจ์ และจุกล้างจมูก
ล้างมือ ไซรินจ์ (Syringe ขนาด 5-50 mL) และจุกล้างจมูก "คลีน แอนด์ แคร์" ให้สะอาด

2.   เทน้ำเกลือ
เทน้ำเกลือ หรือดูดน้ำเกลือเข้าไซรินจ์

3.   สวมจุกล้างจมูกที่ปลายไซรินจ์
สวมจุกล้างจมูก "คลีน แอนด์ แคร์" ที่ปลายไซรินจ์ เพื่อช่วยให้ล้างจมูกสะดวกขึ้น

4.   กลั้นหายใจ-ก้มหน้า-อ้าปาก
โน้มตัวเหนืออ่างล้างหน้า ดันจุกล้างจมูก ให้แนบสนิทกับรูจมูกข้างหนึ่ง แล้ว "กลั้นหายใจ-ก้มหน้า-อ้าปาก" ค่อยๆ ฉีดน้ำเกลือเข้ารูจมูก น้ำเกลือจะไหลเข้าไปในโพรงจมูก และไหลออกทางรูจมูกอีกด้านหนึ่ง

5.   สั่งน้ำมูกและซ้ำอีก
สั้งน้ำมูกที่ค้างอยู่ออกเบาๆ อาจมีน้ำเกลือบางส่วนไหลออกมาทางปาก ก็ให้บ้วนทิ้งไป แล้วล้างจมูกอีกข้างหนึ่ง ตามขั้นตอนที่ 2-4 เมื่อล้างเสร็จ จะสังเกตได้ว่าหายใจสะดวกขึ้น



ควรล้างจมูกเมื่อใด ?

 

      ล้างเมื่อมีอาการคัดจมูก มีน้ำมูก น้ำมูกไหลลงคอ หรือจาม ล้างก่อนใช้ยาพ่นจมูก หรือล้างตามคำแนะนำของแพทย์ ปลอดภัยจึงล้างได้บ่อยเท่าที่ต้องการ(2)

 

 

ข้อควรระวังในการล้างจมูก


1.   ควรใช้น้ำเกลือ "ปราศจากเชื้อ"
การล้างจมูก ควรใช้น้ำเกลือ Sodium Chloride 0.9% w/v ชนิดปราศจากเชื้อ เพื่อความปลอดภัยในการล้างจมูก ป้องกันการติดเชื้อซ้ำซ้อน และไม่ระคายเคืองโพรงจมูก(5)

2.   ห้ามใช้ "น้ำเปล่า" ล้างโพรงจมูก
เนื่องจากน้ำเปล่า ไม่สมดุลกับน้ำในเซลล์ร่างกาย จะทำให้เกิดอาการสำลักน้ำ และโพรงจมูกรู้สึกแสบ

3.   ไม่ควรฉีดน้ำเกลือแรง
การฉีดน้ำเกลือเข้าจมูกแรงๆ อาจทำให้โพรงจมูกเกิดการระคายเคือง หรืออักเสบได้

4.   สั่งน้ำมูกเบาๆ
หลังการล้างจมูก ควรสั่งน้ำมูกและเช็ดจมูกเบาๆ การสั่งน้ำมูกแรงๆ นอกจากจะไม่เป็นผลดีต่อโพรงจมูกแล้ว ยังอาจทำให้เกิดอาการหูอื้อ หรือหูอักเสบได้ ขณะสั่งน้ำมูกไม่ควรอุดรูจมูกข้างใดข้างหนึ่ง ควรสั่งพร้อมๆกันทั้ง 2 ข้าง

5.   การใช้ยาพ่นจมูก
หากต้องใช้ยาพ่นหลังล้างจมูก ควรรอให้โพรงจมูกแห้งก่อน อย่างน้อย 3-5 นาที จึงพ่นยา

6.   ผู้ที่รูจมูกอุดตัน
ผู้ที่มีรูจมูกด้านใดด้านหนึ่งอุดตันตลอดเวลา ควรปรึกษาแพทย์ก่อนการล้างจมูก

7.   การล้างจมูกในเด็ก
การล้างจมูกในเด็ก สามารถทำได้อย่างปลอดภัย(1) โดยควรให้แพทย์เป็นผู้แนะนำ เพื่อป้องกันการสำลักน้ำเกลือ สำหรับเด็กเล็ก (เด็กที่สั่งน้ำมูก หรือกลั้นหายใจไม่เป็น) จะไม่สามารถล้างโพรงจมูกได้ หากมีน้ำมูกให้ใช้วิธีหยดน้ำเกลือที่รูจมูก ข้างละ 2 หยด เพื่อช่วยให้น้ำมูกมีคลามข้นเหนียวลดลง แล้วใช้ลูกยางแดง ดูดทั้งน้ำมูกและน้ำเกลือออกทันที(6)



ติดตามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ 
facebook.com/bangkokANB


References

1.   Kohlstadt I, Ed. "Rhinosinusitis." Food and nutrients in disease management. Florida: CRC Press, 2009. 32.

2.   Metson RB, Mardon S. "Nasal irrigation: a key to healthier sinuses." The Harward Medical School guide to healing your sinuses. New York: McGraw-Hill Professional, 2005. 65-67.

3.   Baraniuk JN, Shusterman D, Eds. "Clinical approach to diagnosis and treatment of Nonallergic Rhinitis." Nonallergic Rhinitis. New York: Informa Healthcare USA, Inc., 2007. 346.

4.   Graham JM, Scadding GK, Bull PD, Eds. "Allergic Rhinitis." Pediatric ENT. London: Springer, 2007. 304.

5.   Nordqvist C. "Improper rinsing of sinuses with neti pots can be dangerous, FDA says." Medical News Today. MediLexicon, Intl., 27 Aug. 2012.
http://www.medicalnewstoday.com/articles/249460.php

6.   Shelov SP, Hannemann RE, Eds. "Ears, nose and throat." Caring for Your Baby & Young Child: From Birth to Age 5. New York: Oxford University Press, 1997. 536.



Download การล้างจมูก (2.04MB)

Download การล้างจมูก (2.04MB)
Download การล้างจมูก (EN) (3.02MB)



A.N.B. Laboratories Co., Ltd. 557 Ramintra Rd., Kannayao, Bangkok, Thailand 10230 / Tel: (+662) 5100021, 9431504-8 / Fax: (+662) 5109945, 5190421
Copyright © 2018 A.N.B. Laboratories Co., Ltd.